Grandes marques toxiques VS produits menstruels lavables : l’importance d’avoir une option entre les deux.
On a choisi le biodégradable 🌿
3 postures restauratrices de yoga pour diminuer tes douleurs menstruelles
Savais-tu que le yoga peut également améliorer considérablement tes menstruations? Découvre le yoga restaurateur.
Dis-moi de quelle couleur est ton flow, je te dirai comment tu vas
Est-ce que tu t’es déjà demandé pourquoi ton sang menstruel, ton flow, n’était pas toujours d’un rouge éclatant? Est-ce que tu sais ce que ça signifie pour ton corps?
Le pouvoir de ton syndrome prémenstruel (SPM)
Si tu t’es déjà senti irritable, énervé.e, négatif.ve, critique ou tout simplement blah avant tes menstruations, tu n’es pas seul.e! Le SPM (syndrome prémenstruel) est un ensemble de symptômes qui, selon la clinique Mayo, touchent environ 3 femmes sur 4.
5 étapes pour synchroniser ton selfcare avec ton cycle menstruel
Prendre soin de soi de façon authentique et alignée, en prenant en compte ce dont tu as vraiment besoin en ce moment, est l'un de nos piliers pour une vie autonome et souveraine. Si tu souhaites améliorer ta routine de selfcare, voici quelques conseils pour la synchroniser avec ton cycle menstruel.
10 comptes Instagram qu’on aime suivre pour mieux comprendre notre cycle
Dans cet article, nous te partageons 10 comptes Instagram qui nous inspirent et qu’on aime suivre pour embrasser notre nature cyclique.
Apprendre à aimer ta vulve (et un exercice simple pour y arriver)
Aujourd’hui, j’ai envie qu’on jase ensemble des vraies affaires et j’ai surtout envie que tu te sentes plus confiante par rapport à ta vulve après avoir lu l’article.
Comment devenir la pro du lubrifiant
Il existe maintenant des lubrifiants à base de silicone, à base d’eau, aromatisé, le lubrifiant rehaussant les sensations, à base d’huile et les combinaisons de tout ça ensemble. Il existe aussi sur le marché des lubrifiants naturels ou bio.
Et si on démêlait tout ça ensemble?
10 façons de prendre soin de ton vagin
«Il faut que ça respire»
Je te propose dans cet article 10 autres trucs pour prendre soin de ton vagin et lui donner tout l’amour qu’il mérite.
C’est quoi le SOPK et comment mieux l’apprivoiser
Imagine que tu as des poils qui poussent à des endroits inhabituels sur ton corps, que tu as des règles irrégulières, de la difficulté à maintenir un poids stable ou à tomber enceinte : les personnes qui souffrent du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) vivent avec ces symptômes au quotidien.
